Cvičenie pre tehotné

Tehotenstvo je pre väčšinu žien krásne a veľmi intenzívne obdobie. Telo matky sa neustále mení a prispôsobuje potrebám rastúceho plodu. Pokiaľ tehotenstvo prebieha bez problémov, nebránia zmeny s ním súvisiace pravidelnej pohybovej aktivite. Aby ste nemali strach, či je výber cvikov pre vývoj Vášho bábätka vhodný, pripravili sme pre Vás cvičenie pre tehotné pod vedením skúsenej odborníčky – pôrodnej asistentky Mgr. Jany Wagnerovej

SKUPINOVÉ CVIČENIE PRE TEHOTNÉ:

Kedy:  vždy v utorok

Kde: 

na Nobelovom námestí č.: 6,

v priestoroch MŠ Babyland,

1. poschodie

O koľkej: o 17.00 hod.

Veľkosť skupiny: Maximálny počet je 6 tehotných. Na cvičenie pre tehotné je možné nastúpiť aj počas jeho trvania (cena bude samozrejme upravená).

Čo je obsahom cvičenia: Cvičenie pre tehotné vedie skúsená pôrodná asistentka Jana.  Precvičovať a posilňovať  budeme všetky časti tela, ktoré sú počas tehotenstva namáhané: svaly šije, chrbtové svalstvo, svalstvo panvového dna. Precvičíme si aj techniku dýchania v I. a II. dobe pôrodnej a na záver každého cvičenia budeme 15 minút relaxovať. Cvičenie pre tehotné spolu s relaxáciou trvá 60 minút.

Podmienky prihlásenia sa na skupinové cvičenie pre tehotné:

Vaša prihláška na cvičenie pre tehotné bude akceptovaná až po zaplatení zálohy vo výške 10,- EUR. Túto zálohu nie je možné vrátiť a slúži na pokrytie nákladov spojených s ich organizáciou. Doplatok  príslušnej výšky podľa ceny kurzu je potrebné zaplatiť najneskôr týždeň pred začiatkom kurzu. Bližšie podrobnosti o platbe Vám zašleme mailom po prihlásení.

Po zaplatení celej ceny, v prípade neúčasti, nie je možné peniaze vrátiť, ale v odôvodnených prípadoch ako je hospitalizácia alebo predčasný pôrod je možné alikvotnú čiastku využiť po pôrode na aktivity Pro Natalu. Táto možnosť platí však len 5 mesiacov od zaplatenia cvičenia a nevzťahuje sa na neúčasť z dôvodu choroby.

Vybrané peniaze sú v zmysle Stanov občianskeho združenia Pro Natal /čl.9, bod 3, písmeno a) a f)/ darom, ktorý bude použitý na zabezpečenie prevádzky združenia a realizovanie cieľov OZ. V tomto zmysle bude každej fyzickej i právnickej osobe vydaný príjmový doklad (alebo uzatvorená Darovacia zmluva) s výškou daru, opatrený/á pečiatkou a podpisom štatutárneho zástupcu. Správna rada OZ Pro Natal

INDIVIDUÁLNE CVIČENIE PRE TEHOTNÉ: 

Ako sa prihlásiť: prihláste sa prostredníctvom prihlášky a do kolonky číslo cvičenia/názov cvičenia uveďte, prosim, ” individuálny kurz “.